朝晩冷え込んできましたね。
温度差で体調崩さないように、食事・睡眠をしっかりとってくださいね。

地中のお野菜は身体を温める食材。
ショウガ・じゃがいも・ニンジン・ゴボウなど
積極的に使って寒さに負けない身体作りをしましょう。

ここねっと https://www.youtube.com/watch?v=SjF-GuB_rlY&feature=shareでギョウザの作り方をUPしました。
おうち時間を美味しく楽しく過ごしてくださいね。